• 常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性
  2012-05-01 作者：武当山假日旅行社
•  芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。他们指出，苹果中所合的黄酮类化合物棗植物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。...
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• 善 饮 者 长 寿
  2012-04-03 作者：武当山假日旅行社
• 细察有多种饮品都似与长寿结下不解之缘。 　　一、茶：众所周知，维生素E是当今世界公认抗衰延寿的佳品，但据日本研究，茶内茶多酚对抗衰老的作用大于维生素E18倍，因为它可清除自由基对细胞的危害，可强抑细胞的...
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• 饮食美容法
  2012-04-03 作者：武当山假日旅行社
•  皱纹是女性美容的大敌，许多中老年女性为此而感到困惑。其实，在我们的生活中，只要注意饮食调理，是可以延缓皱纹出现的。 　　蛋白质是人体的“建筑材料”，是机体三大营养素之一，经常食用，可以促进皮下肌肉...
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• 世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物
  2012-04-03 作者：武当山假日旅行社
• 一、油炸类食品 　　 1、导致心血管疾病元凶(?油炸淀粉) 　　2、含致癌物质 　　3、破坏维生素，使蛋白质变性 　　二、腌制类食品 　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 　　2、影响粘膜系统（对肠胃...
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• 早餐也要吃点水果
  2012-04-03 作者：武当山假日旅行社
•   　　维生素C药片不能替代食用的蔬菜和水果，新鲜蔬菜能提供人们多种维生素。有些蔬菜还具有抗癌、降血脂等作用，如花菜、圆白菜、洋葱、大蒜、西红柿、胡萝卜、黄瓜、山药、甘薯、豆类等等。西红柿是...
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• 精神养生－为你全面解读养生的最高境界
  2012-04-03 作者：武当山假日旅行社
• 精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调济生活等方法，保护和增强人的心理健康，达到形神高度统一，提高健康水平。现代医学研究发现，一切对人体不利因素的影响中，最能使人夭亡的就是不良的...
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• 宝贵药材如何进补更合适
  2012-05-01 作者：武当山假日旅行社
• 提起冬令进补，人们常说“补身三宝，人参、鹿茸和阿胶”。杭州市民今冬热衷于传统滋补药材进补。据懂得，今年除了山参、阿胶仍然旺销之外，一直身价较高的冬虫夏草、哈士蟆油销量也被带动，并被普通市民吸收。这些滋补品的希奇...
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• 白领午饭时喝酸奶可防辐射
  2013-06-03
•      摘要：千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑...
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• 道教常识问答——8
  2012-05-23 作者：武当山假日旅行社
• 71、问：何为天皇大帝和土皇地祗? 答：道教尊为四御之一，“勾陈上宫天皇大帝”，是协助玉皇执掌南北极与天、地、人三才，统御诸星，并主持人间兵革之事。“承天效法后土皇地祗”，是协助玉皇执掌阴阳...
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• 韩国人的饮食养生之道二
  2012-05-24 作者：武当山假日旅行社
• 在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。 比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一，韩国人从...
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• 男人一生的饮食养生之道
  2012-05-24 作者：武当山假日旅行社
•          无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和...
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• 康熙皇帝的饮食养生之道
  2012-05-24 作者：武当山假日旅行社
• 康熙皇帝玄烨，是我国封建社会的一代君王，又是对医学颇有造诣的“医生天子”，尤其是他的饮食观，于今给人以启迪。  　　 　　康熙非常强调饮食对健康的作用，反对随意摄取，主张合理饮食。 ...
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• 饮食养生之道：切莫乱吃盐和醋
  2012-05-24 作者：武当山假日旅行社
• 说起醋，自然就想起了山西人。 　　山西是中国醋的发源地，山西人酿醋也有四千多年的历史了。到现在，山西老陈醋已经成为游客到山西的必购佳品。说起醋的历史，还有一则有趣的典故。古时管醋叫“醯&r...
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• 道教文化－－起居养生
  2012-05-28 作者：武当山假日旅行社
•         起居。指人的生活方式和环境要求，包括饮食、言语、作息、穿着、房舍等等， 要求取法自然，适应变化，顺乎天时地理，以求健康长生。对于起居摄养之道，春秋战国时期的思想家们多有...
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• 武当太乙混元功简介
  2012-12-10
•  武当混元功又称“武当混元弥天大法”，“武当弥天大法混元神功”。因它在初级阶段以双手抱球而进行锻炼，故又称之为“太乙混元球”，简称“混元球”。“混元神功&rdq...
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• 老中医养生防病食疗顺口溜
  2012-12-12
• 养生的目的是延年益寿，康健无疾。我国中医学十分重视养生保健，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等方法，以达到达到强身健体、延年益寿的境界。今天凤凰中医小编向您强烈推荐经典老中医的养生防病食疗顺口溜，真的是超级...
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• 银杏叶胖大海等中药茶不宜长期饮用
  2012-12-12
• 很多人喜欢用银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药泡茶饮用，但是不是所有人都可以饮用，要怎么饮用才科学呢？ 　　 　　河南省中医院药学一部主任、...
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• 中医推荐夏至养生5食材 可以生津消暑气
  2015-08-20
•   夏至养生 5 食材 1 花菜：生津止渴   有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素 C 、 B 群、胡萝卜素。    ...
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• 饮食五行与食疗养生
  2015-05-27
•  五行理论   　在传统的中华文化中，五行向来是我们经常提及的一个理念，古人习惯把天地万物区分为金木水火土五种属性，而人们的体质也能以此标准区分。   　在这个时候，你如何看出自...
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• 生姜10大神奇功效堪比家庭医生
  2015-05-30
•                                  &...
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