形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一。起始于明末，盛行于晚清，迄今已有三百多年历史。前人见有鹰熊竞志，因取法为拳，防守像熊为阴，进取像鹰为阳。名为形意者，像其形而思其意也。五行拳包括劈、崩、钻、炮、横五拳，前人根据五行及五行生克的学说，结合中医理论形成的形意拳内与五脏相合，外与五官相配的理论。

    形意拳讲究以意领气，以气导力，意形二表，形意一体。通过对形与意的相互调节，内与外的相互作用来达到体用兼修的功效。

    形意拳（拳谱）
    一、五行：
        五行者，乃金、木、水、火、土
        配与五拳者，为劈、崩、钻、炮、横

    二、五行(五拳)相生：
        劈拳变钻拳，为金生水
        钻拳变崩拳，为水生木
        崩拳变炮拳，为木生火
        炮拳变横拳，为火生土
        横拳变劈拳，为土生金

    三、五行(五拳)相克：
        劈拳破崩拳，为金克木
        崩拳破横拳，为木克土
        横拳破钻拳，为土克水
        钻拳破炮拳，为水克火
        炮拳破劈拳，为火克金
    (注：形意拳对练，可根据五行生克制化自编自排)

    形意十二形
     十二形者：龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鲐、鹰、熊
    （注：鲐字有误,应该是台加鸟的鲐,由于电脑打不出来,故只好以鲐代之)
    一、龙形：
        龙形飞升，伏龙落地
    二、虎形：
        虎抱头，猛虎扑食
    三、猴形：
        猴子挂印,猴子窃绳,猴子爬杆
    四、马形：
        勒疆，搬，顶
    五、鼍形：
        左右翻江
    六、鸡形：
        三穿掌，金鸡舍米，金鸡抖鳞(一)(二)
        金鸡上架,金鸡报晓
    七、鹞形：
        鹞子束身，鹞子入林，盖捶，鹞子拈天，鹞子返身