武当功夫由张三丰祖师始创，集百家之长，融道家养身为一体，以阐功夫真理，扬长道教文化为宗旨。武当功夫是以无极、太极、两仪为一整体。其中以武当太极拳、两仪拳、武当剑、形意拳、八卦掌等内家拳种为代表。它以道教哲学和道教理论为指导，结合道教医学、易学、内丹养生学等人体科学共性及规律，把武术技击与健身强体融为一体，形成讲究人体经络穴位，注重练好坚实内功根基，由内气练入而达到外强的内外统一的功夫。武当功夫从本质探讨生命活动的规律，是武当道教在生命探索中产生出的光辉结晶。
武当伏虎拳：又名降龙伏虎拳，是武当山的镇山之拳。此拳刚猛有力，拳腿并练，使练习者在短时间内能撑握距离感，增加攻防意识，进退之中有协调。
太乙玄门剑：是武当剑法中的密传之宝，自古是难得一见的武当镇山剑法。要求剑随身走，以意领剑，达到人剑合一的境界。故歌诀云：青龙出海势难挡；拔云见日定乾坤；犀牛望月显灵机；白猿搬枝藏奥妙。
武当功夫有玄武拳、八极拳、 武当太乙五行拳、八卦掌、形意拳、八仙剑等。
武术养生：
太极拳的特点：拳法精妙，以静制动、以柔克刚、四两拔千斤、行云流水；
太极拳的功效：发人潜能、开人智慧、充人精神、去病健身等。
五行气功：指鹤、豹、蛇、虎、龙五行。意喻：“人体五脏：心、肝、脾、肺、肾。”练习此气功，能在最短时间内感觉身体、关节柔软。呼吸清爽顺畅，此气功易于撑握呼吸之法，调整身姿，促进人体气血运行，为最终打通任督二脉气运周身打下扎实的基础。
另外还有内丹修炼、八段锦、武当童子功、太极浑元桩等。
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